Денес е темата: остеохондроза на симптомите и третманот на лумбалниот 'рбет, што ќе ги анализираме подетално во нашата статија. Повеќето од луѓето наидоа на болка во грбот барем еднаш во животот. Особено се однесува на населението по 30 -годишна возраст, самата причина за појава на непријатни сензации во долниот дел на грбот.
Причините за остеохондроза на лумбалниот 'рбет
Во човечкото тело има само 5 лумбални пршлени, тие се широки и густи, бидејќи тие го носат главното оптоварување. Нивната физиолошка карактеристика и поголема подвижност го зголемуваат ризикот од дегенеративни промени - остеохондроза.
Најважниот фактор во формирањето на дисковите е постојано преоптоварување на одделот, кој е влошен со долгорочно седечки, напорна работа, неправилно држење и многу други фактори. Сите овие причини предизвикуваат пренапон на мускулите, нарушено снабдување со крв на ткивата и предизвикуваат дополнително оптоварување на лигаментите и зглобовите.
Процесите на уништување на хијалин интервертебрална 'рскавица се засноваат на губење на влагата. Здравиот 'рбет може да издржи товар од повеќе од 500 кг. Во случај на губење на хидрофилните својства, еластичноста се губи, дискот станува понамен, растојанието помеѓу вертебралните тела се намалува.
Се разликуваат неколку фактори во развојот на лумбална остеохондроза:
- Зголемена физичка активност и кревање тежина.
- Повреди.
- Прекршувања на метаболички процеси.
- Хормонални промени.
- Лоши навики - ирационална исхрана, пушење, злоупотреба на алкохол.
- Прекршување на држењето на телото (сколиоза, кифоза, лордоза, стоп).
- Рамни стапала.
Важна улога се игра во формирањето на дегенерација на дебелината. Тоа не само што предизвикува зголемување на притисокот врз 'рбетната колона, туку доведува до метаболички нарушувања, хормонални смени.
Симптоми и дијагноза
Во медицината, основата на симптомите на остеохондроза е болка. Тој има многу варијации - акутна и остра болка, или, обратно, влече и притиска. Поради непријатни сензации, на болно лице честопати им се дава едноставни работи што се качуваат од стол, од кревет, одење.
Честопати, болката се појавува во форма на „смена“-се прави до незгодно движење, кревајќи ја сериозноста. Со влошување на процесите на уништување на егзацербација на болка, може да се појави со кашлање и кивање.
Од присилно ограничување на активноста, флексибилноста на 'рбетот е намалена, станува потешко да се свиткаат, чевли.
Покрај вертебралните симптоми (кои се само на задниот дел), има голем број на екстравертрибрални (се шират над долниот дел на грбот).
Може да биде:
- Lyubmoichachei-болка по должината на ишијалниот нерв (лумбосакрална остеохондроза е најподложна на овој симптом).
- Невролошки нарушувања во долните екстремитети - нарушена чувствителност, болка при одење, пареза е можна.
Сè повеќе лекари доаѓаат до заклучок дека самата остеохондроза не боли, сите материјални симптоми се компликација на остеохондроза. Така, тие пишуваат во дијагнозата: „против позадината на остеохондроза ...“ Скоро 80 % од болката се јавува од воспаление на мускулите и формирање на точки на активирање заради кои се појавува синдром на миофасција.
Дијагностика
Интензивната болка во грбот може да биде предизвикана од многу причини. Затоа, важно е да се утврди точна дијагноза, а остеохондрозата на лумбалниот 'рбет со различни симптоми и третман е вообичаен концепт. За почетниците, неопходно е да се полагаат голем број општи тестови - биохемија, крв, урина. Тие ќе помогнат да се идентификуваат воспалителните процеси, да се утврди состојбата на телото и нивото на оштетување.
Како специјализирана студија, се препорачува да се спроведе радиографија на 'рбетот во две проекции - латерални и директно. За ова често се бара појаснување на компликациите, МНР се користи за ова.
Кога не постои начин да се спроведат томографски студии, ќе биде пропишана миелографија - преглед на Х -зраци со контрастна материја, што се воведува во субарахноидниот простор на 'рбетниот мозок.
Третман и превенција
Симптомите на остеохондроза на лумбалниот 'рбет бараат итни мерки при изборот на терапија. За време на периоди на акутна болка, се препорачува целосен одмор во кревет. Да се зголеми мускулно -скелетниот систем.
Важно: За време на периодот на егзацербација, само третман на лекови, масажа, физиотерапија и терапија за вежбање се индицирани за периодот на олеснување на болката.
Кои лекови ќе помогнат при остеохондроза:
- Лекови против болки.
- Нестероидни анти -инфламаторни лекови (НСАИЛ). Тие треба да бидат воведени на курсеви.
- Масти со локални отстапувања и анти -инфламаторни.
- Музолексанти - да се ослободат напнатоста во мускулите.
- Поддршка на терапијата - витамин Ц како антиоксиданс, група Б, ПП за подобрување на микроциркулацијата, забрзување на регенерацијата на ткивата.
Внимателно: НСАИЛ се пропишани заедно со гастроотротектори за да се намали негативниот ефект на лековите врз гастроинтестиналниот тракт.
Ако се појават компликации во форма на повреда на чувствителност, тогаш се препишува третман во болницата. Можно е да се користи локална администрација на стероидни лекови за олеснување на воспалението.
По главниот третман, тие нудат да поминат курс на хондропротектори кои ја враќаат 'рскавицата на дискот.
Рачна терапија
Прирачникот терапевт делува на 'рбетот со рацете и ги поставува пршлените на место - пациентот веднаш чувствува олеснување.
Во текот на 3-5 сесии на рачниот терапевт, растојанието помеѓу пршлените се зголемува, товарот на нив се дистрибуира рамномерно, циркулацијата на крвта и исхраната на оштетената област се подобрува. Пациентот е брзо обновен и може да се врати во вообичаениот живот.
После текот на процедурите, рачниот терапевт ќе препорача збир на вежби за консолидирање на резултатот.
Физиотерапија
Физиотерапевтскиот третман го олеснува спазмот и го подобрува протокот на крв. Постојат многу процедури за физиотерапија: електрофореза, Дарсонвал, ласерска терапија, фонофореза, дијадинамски струи, терапија со магнетна резонанца, засилувач, ултразвучна терапија, масажа на вибрации. Прекрасно е да се продолжи физиографијата дома со буџетски апликации.
- Апликатор на Кузњецов.
- Печ пиперка.
- Банки за остеохондроза.
Масажа
Масажата е пропишана за време на периодот на закрепнување само по отстранувањето на акутна болка. Го ослободува напонот, го зголемува протокот на крв, значително ја подобрува состојбата на пациентот. Употребата на масти за затоплување ја зголемува ефикасноста на масажата. Неговото дејство се засилува при посета на бањата, доколку нема контраиндикации.
Одморалиште
Спа третирачи, одморалиште покажуваат одлични резултати во периодот на рехабилитација. Бањите со водород сулфид, радон, бром се релаксираат и придонесуваат за реставрација. Ако има финансиска можност, подобро е да се лекувате во специјализирани одморалишта.
Хируршка хирургија
Се користи само во случаи на сериозни компликации, кога остатокот од методите не помогна: ако не е можно да се ослободиме од болката повеќе од 4 месеци или има знаци на тешка компресија на нервните корени. Обично се отстранува уништениот диск (Дискоктомија). Ако е можно, тие се обидуваат да спроведат нежни современи интервенции - микрохируршки и ендоскопски; Периодот на рехабилитација по нив е 3-5 пати пократок отколку по традиционалната операција.
За време на периоди на „пад“, специјалните вежби за истегнување и отстранување на точките на активирање добро се справат со последиците од остеохондрозата. Тие го ослабуваат мускулниот спазам и го поддржуваат мускулниот корсет во тон. Важно е непречено да се изврши комплексот, избегнувајќи ненадејни движења.
Терапевтска гимнастика дома
LFK исто така може да се изврши дома, откако претходно ќе спроведе неколку класи со инструктор (да го поправи правилното извршување и да не му наштети на себе).
Физичкото образование е главниот метод на лекување и превенција на остеохондроза на лумбалниот 'рбет. Вежбите ги зајакнуваат задните мускули, придонесуваат за правилната локација на нервите, зголемување на просторот помеѓу пршлените и целосното снабдување со крв на ткивата.
Важно. Терапевтската гимнастика не може да се направи со акутна болка.
Целта на вежбите е да се зголеми подвижноста на лумбалниот 'рбет. Подобро е да се започне со мало оптоварување и мала амплитуда на движења. Откако ќе ја отстраните акутната состојба, лежејќи во кревет, можете да ги свиткате нозете со истовремено подигнување на главата. Како што се подобрува, товарот е внимателно зголемен.
Едноставни вежби се корисни:
- Стоејќи, рацете на ременот, да прават склоности;
- Стои, раце на ременот, да се изврши ротација на карлицата;
- „Мачка“: Во позицијата на коленото, се наведнува, свиткајте го грбот, ротирајте со слив;
- „Ножици“ и „велосипед“ што лежат на грб;
- „Табела со јажиња“: стоејќи, извртувајте го телото, рацете што висат опуштено зад вртењата на трупот;
- Легнете на подот, нозете се свиткани на колена, вршат извртување десно и лево.
Исто така, не заборавајте на редовните вежби за сила за зајакнување на мускулниот корсет (сквотот, притискање, бар), овие две области на вежби не се поделени, без оглед што велат.
Ако животниот стил е неактивен и професијата бара да седне или да застане цел ден, вежбите треба да се прават 3-5 пати на ден. Корисно е да се развива навика за вршење вежби секој пат кога има соодветна минута: во лифтот, додека котел се врие или микробранови работи.
Редовната терапевтска гимнастика дава постојан терапевтски и превентивен ефект; Но, дури и часовите од случај до случај ги намалуваат манифестациите на егзацербациите.
Народните лекови обезбедуваат добра превентивна поддршка за време на отсуството на егзацербација. Може да пиете лушпи од мелем на нане и лимон - има смирувачки и мускулен релаксација ефект, содржи голем број витамини и антиоксиданти.
Превенција
Научете внимателно да ги слушате сигналите на телото, да одморите на време и да го намалите товарот.
- Следете го држењето на телото, особено кога треба да седите долго време. Изберете мебел во висина, така што грбот е нужно поддржан.
- Избегнувајте долги статички оптоварувања (седнете, застанете, позирајте во свиткана состојба), одморете се секој час - за да спроведете мало физичко образование или само да шетате.
- Вклучете се во полнење, одете во базенот за формирање на мускулен корсет, истегнување.
- Со рамни стапала, изберете ги вистинските чевли и специјалните супервизори.
- Точна вишок тежина.
- Обидете се да водите здрав начин на живот.
- Користете ортопедски душек и перница.
- Облечете го времето, не хипотермија, користете волнен појас или корсет доколку е потребно.
- Одете повеќе: На пример, излезете од транспортот до две постојки порано.
- Одбијте торба во корист на ранец.
- Во напорна работа, користете корсет.
- Тежината на подигнете непречено, без грчеви и остри вртења (може да се вратите повреда на грбот).
Важно. Научете правилно да ја кревате сериозноста: не можете да се наведнувате, така што формите на „рачката“ во лумбалниот регион. Кога ќе подигнете нешто тешко, треба да ги свиткате нозете, а не грбот: седнете, земете ја предметот и станете со грб.
Со возраста, развојот на остеохондроза на лумбалниот 'рбет е неизбежен, симптомите можат да се спречат, третираат, значително поедноставени, со внимателен став кон себе да не го намалите квалитетот на животот.
Грижете се за себе и за 'рбетот!